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15 de agosto de 2019 por Ceir

Ceir realiza palestra sobre Psicologia Positiva e Mindfulness

Na tarde dessa terça-feira (13), a equipe do Administrativo do Centro Integrado de Reabilitação (Ceir) participou de uma palestra sobre Psicologia Positiva e Mindfulness (Atenção Plena). O momento foi conduzido pelo neurologista João Segundo e pela psicóloga Sara Damasceno.

O neurologista João Segundo, especialista em Psicologia Positiva, afirma que a prática deste movimento pode gerar ganhos em diversas áreas da vida. “Na psicologia positiva a pessoa exercita a gratidão, aprendendo a ter pensamentos positivos e conquistar uma felicidade mais duradoura”, diz.

Sara Damasceno falou aos colaboradores do Ceir sobre Mindfulness, também chamada de Atenção Plena. Ela explica que o ponto principal do conceito é treinar a concentração no momento presente e autocompaixão. “Através do treinamento de Mindfulness, aprendemos a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, aprendemos a fazer escolhas mais conscientes e funcionais, influenciando positivamente na maneira como lidamos com os desafios cotidianos”, diz.

A responsável pelo setor de Gestão de Qualidade do Ceir, Bruna Mazullo, fala como as práticas da Psicologia Positiva e do Mindfulness podem contribuir para a melhoria do trabalho dos colaboradores do Centro. “Trazendo essas práticas para o dia a dia teremos uma equipe mais afinada e integrada, garantindo um melhor atendimento para o nosso público”, explica.

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